Stress'less together - Zusammen weniger Stress

for EN see down below
::::::::::::::::::::::::::::

Diese hektische und reizüberflutende Welt kann sehr anspruchsvoll sein, besonders für neurodivergente Menschen. Wir werden die Möglichkeit haben, uns über unsere etwaigen Herausforderungen auszutauschen. Wir werden verschiedene Techniken, wie Atem- oder Körperübungen kennenlernen und ausprobieren, unser Nervensystem zu regulieren.
Es ist mir wichtig, dass wir einen sicheren Rahmen für uns gegenseitig schaffen, wo wir uns wohlfühlen.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Anmeldung hier: : https://www.meetup.com/de-DE/zurich-neurodivergent-autism-add-meetup/events/306382109/?slug=zurich-neurodivergent-autism-add-meetup&eventId=306382109

Ich freue mich sehr auf Euch,
Yasmina

Mitnehmen:
Wenn Du eine Yogamatte hast, nimm sie gerne mit.
Verschliessbare Wasserflasche, bequeme Kleindung

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Calming the mind and body can be a challenge, especially as a neurodivergent person in this busy world. We will have the possibility to share about struggles. And we will get to know and try out different techniques, e.g. breathing techniques, on different levels to regulate our nervous system.
It is important to me that we create a safe space for each other where we feel comfortable.

No prerequisites are necessary.

Register here: : https://www.meetup.com/de-DE/zurich-neurodivergent-autism-add-meetup/events/306382109/?slug=zurich-neurodivergent-autism-add-meetup&eventId=306382109

I am very much looking forward to seeing you,
Yasmina

Take along:
If you have a yoga mat, please bring it with you.
Closable water bottle, comfortable clothes